Como ya os he contado en la web Equilibrio Esencia, es muy necesario conocer los diferentes Eneatipos el Eneagrama de la personalidad es una gran y poderosa herramienta para el autoconocimiento y el desarrollo personal.
Hoy os voy a hablar de cómo el Eneagrama nos ayuda a ahondar en nuestra personalidad. Teniendo muy presente que cada uno de nosotros somos únicos e individuales, pero aun siendo únicos no somos totalmente diferentes, y seguro que te has dado cuenta de, que en muchos aspectos de tu forma de ser, tienes mucho en común con determinadas personas y con otras nada que ver. Por eso es interesante conocer los tipos de Eneatipos que existen.
Y es que, lo que nos hace únicos es nuestra historia personal.
En nuestros primeros años de vida recibimos mensaje de nuestros padres, de personas que nos cuidaron, educaron. Fruto de como fuimos interpretando los mensajes, fuimos desarrollando mecanismos o estrategias que nos ayudaron a adaptarnos y a validarnos para sentirnos seguros, amados, protegidos… dando lugar a estrategia vital para sobrevivir.
¿En qué nos ayuda el Eneagrama?
El Eneagrama describe 9 maneras distintas de sentir, pensar y actuar. Cada tipo de personalidades, Eneatipos, tiene diversos matices, dependiendo de si su impulso instintivo es conservación, social o sexual (pero de esto ya profundizaremos en siguientes artículos).
El Eneagrama nos ayuda a comprender los patrones que nos pueden estar obstaculizando en conseguir aquello que queremos.
El objetivo principal es reconocernos y así poder comprendernos, con la idea de poder iniciar un proceso en el que seamos conscientes del tipo de personalidad con el que estamos identificados, identificar nuestro patrón de comportamiento (conscientes e inconscientes), nuestras motivaciones, nuestro mayor miedo, bloqueos, resistencias… y poder desapegarnos, soltar y dejar de actuar en piloto automático.
¿Para qué haces lo que haces?
Cuando descubrimos los eneatipos y nuestro tipo de personalidad, descubrimos mucho mas de nosotros mismos, comprendemos más las motivaciones inconscientes por las que actuamos.
Que veamos el mundo de una determinada manera tiene que ver con: la fijación de nuestro tipo, podríamos decir que son las creencias, la fijación es la distorsión cognitiva, el mecanismo mental automático por el que actuamos, aquello que hemos tomado como verdad absoluta, apoyando nuestro sistema de creencias y valores. Se trata de ideas locas de cómo vemos el mundo.
Y también tiene que ver con la pasión del tipo, las pasiones como rasgos característicos de la vida emocional, son distorsiones emocionales, a través de la cual se intentan compensar las carencias emocionales.
Ambas están muy ligadas y se retroalimentan, y es que nuestra manera particular de pensar nos genera una emoción y nuestra forma de sentir afecta a nuestra forma de pensar. Esto provoca que, tanto la pasión como la fijación nos hagan actuar de manera reactiva en muchas situaciones y circunstancias, limitándonos y frenando nuestro crecimiento personal.
Por ejemplo, el Eneatipo 1, posiblemente durante su infancia, recibió mensajes que le hicieron sentir que, “tenía que ser bueno y perfecto para ser valioso”. De adulto su atención se dirige de manera natural al error, corrigiendo, mejorando o modificando aquello que bajo su percepción no está bien.
Este continuo control y el querer hacer las cosas como creen que deberían ser, les lleva a un alto nivel de frustración, dando lugar a la ira (pasión), una ira contenida, reprimida que aflora en el interior de la persona y sale al exterior en forma de resentimiento y perfeccionismo (fijación).
Conocer tu eneatipo se convierte en el comienzo de tu proceso de autoconocimiento
Quiero aclarar y es importante hacerlo que el trabajo no consiste en identificarse con un tipo de personalidad y ya está, creyendo que somos únicamente eso y justificar por tanto nuestro comportamiento… No somos solo eso somos mucho más, por lo que el trabajo consiste en desapegarnos de “la máscara que nos hemos puesto siempre, desde niños” para dar lugar a nuestro verdadero “ser”. Y esto requiere un trabajo interno consciente, como dice mi maestro Gonzalo Morán “¡Es un trabajo de fondo!”
El Eneagrama propone un camino de desarrollo para trabajar, para ello como os he comentado es importante tomar consciencia sobre nuestro eneatipo, cada eneatipo desarrolla unos patrones mentales, emocionales y de comportamiento, para así adaptarse al mundo. Según vas trabajando en tu desarrollo te vuelves menos predecible y ganas mayor libertar para elegir cómo quieres actuar.
Para mí esto es lo más importante, ¡el autodesarrollo nos da la libertad!, personalmente de qué me sirve decir ¡soy un eneatipo 2! Si sigo alagando y adulando al otro para conseguir amor en lugar de buscar dentro de mí lo que necesito y así poder dármelo.
“Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio.
En ese espacio reside nuestro poder para elegir nuestra respuesta.
En nuestra respuesta se encuentra nuestro crecimiento y nuestra libertad”.
Viktor Frankl
Ten en cuenta que:
- Ningún tipo es mejor ni peor que otro.
- Las características externas puede variar dentro de cada tipo, pero la motivación permanece.
- Todos tenemos un patrón habitual y para poder desarrollarnos necesitamos conocer cuál es ese patrón.
- El tipo no cambia durante la vida.
- Para identificar el tipo hay dos conceptos esenciales: la fijación y la pasión.
- Conforme trabajamos en nuestro desarrollo nos volvemos menos predecibles, más libres y por tanto nuestro tipo se flexibiliza, y se hace menos evidente.
- El Eneagrama también te ayuda a entender a los demás y tener unas relaciones más armoniosas.
A veces nos puede resultar difícil conocernos a nosotros mismos, porque actuamos en contra de lo que sentimos, ya sea por desconocimiento (desconexión de nuestra parte emocional), o porque nos dejamos llevar por los impulsos e incluso por miedo a mirar en nuestro interior y darnos cuenta de que algunas facetas de nuestra vida no nos gustan.
Ser objetivo con nosotros mismos y sobre nuestras motivaciones nos puede resultar difícil.
Si estás interesado en saber más, en comenzar tu propio proceso personal bajo la mirada del eneagrama, ¡escríbeme y comienza tu aventura!